โจ๊กกุ้ง ใส่ผักอะไรดี อร่อย กินง่าย บำรุงสำหรับเด็ก?

โจ๊กกุ้งเป็นอาหารเสริมสำหรับทารกที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ย่อยง่าย และเป็นตัวเลือกอันดับต้นๆ ที่คุณแม่หลายคนเลือกให้ลูกน้อยในช่วงเริ่มกินอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม โจ๊กกุ้งควรต้มกับผักอะไร ให้ทั้งอร่อย ได้สารอาหารครบถ้วน และปลอดภัยต่อระบบย่อยอาหารอันบอบบางของลูกน้อยนั้น ไม่ใช่เรื่องที่คุณแม่ทุกคนจะทราบดี ในบทความนี้ Ola Squid จะมาแนะนำผักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนำมาทำโจ๊กกุ้ง เพื่อช่วยให้ลูกน้อยทานอาหารได้อร่อยและเติบโตอย่างแข็งแรง

1. โจ๊กกุ้งควรต้มกับผักอะไร?

กุ้งมีรสหวานตามธรรมชาติ อุดมไปด้วยโปรตีน แคลเซียม และสังกะสี เมื่อนำมาจับคู่กับผักที่เหมาะสมจะช่วยให้เมนูโจ๊กมีรสชาติหอมอร่อย ทานง่าย และเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ นี่คือคำแนะนำยอดนิยมที่คุณแม่หลายท่านเลือกใช้:

1.1. โจ๊กกุ้งกับแครอท

วัตถุดิบ:

• ข้าวสวย 1 ทัพพี, กุ้งสด 2 ตัว
• น้ำเปล่า 110 มล., แครอทประมาณ 30 กรัม
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งกับแครอทมีดังนี้:

• นำแครอทมาล้างให้สะอาด ปอกเปลือก แล้วสับหรือหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ให้เหมาะกับวัยของลูกน้อย ล้างข้าวให้สะอาดแล้วพักไว้
• ปอกเปลือกกุ้ง เอาเส้นดำออก ล้างให้สะอาดแล้วสับให้ละเอียด จากนั้นนำข้าวและน้ำใส่หม้อ ต้มด้วยไฟกลางจนข้าวสุกนิ่ม
• ใส่แครอทลงไปคนให้เข้ากัน ต้มต่อจนแครอทสุกนิ่ม แล้วใส่กุ้งลงไปต้มจนสุกทั่วแล้วปิดไฟ
• สุดท้าย ตักโจ๊กใส่ถ้วย ใส่น้ำมันมะกอก คนให้เข้ากันแล้วให้ลูกน้อยทานตอนอุ่นๆ

1.2. โจ๊กกุ้งกับผักหวาน

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม:

• ข้าวเจ้า 50 กรัม, กุ้งสด 30 กรัม
• ผักหวาน 30 กรัม
• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ, ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ, เกลือ

วิธีทำเมนูโจ๊กกุ้งผักหวานมีดังนี้:

• ล้างข้าวให้สะอาดหลายๆ รอบแล้วพักไว้ ล้างกุ้งให้สะอาด เอาหัวและเปลือกออก ดึงเส้นดำออกแล้วสับให้ละเอียด รูดเอาเฉพาะใบอ่อนของผักหวาน ล้างสะอาดแล้วพักไว้
• ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอกลงไปผัดกุ้งจนสุก ใส่ซีอิ๊วลงไป ผัดให้เข้ากันแล้วปิดไฟ
• จากนั้นปั่นผักหวานกับน้ำประมาณ 100 มล. แล้วกรองเอาแต่น้ำ นำข้าวและน้ำ 500 มล. ใส่หม้อ ต้มไฟอ่อนจนโจ๊กเละ
• เมื่อโจ๊กสุก ใส่ผักหวานที่กรองแล้วลงไปคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อยแล้วปิดไฟ ตักโจ๊กใส่ถ้วย ใส่กุ้งด้านบนแล้วทานตอนร้อนๆ

ดูเพิ่มเติม: กุ้งทำเมนูอะไรอร่อย? แนะนำเมนูจากกุ้งที่ทำง่าย

1.3. โจ๊กกุ้งกับเห็ดฟาง

วัตถุดิบ:

• ข้าวสวย 1 ทัพพี
• กุ้งสด 2 ตัว
• เห็ดฟาง 50 กรัม, หอมแดง 1 หัว
• ผงปรุงรสผักสำหรับเด็ก (สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป) 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งเห็ดฟาง:

• ล้างข้าวให้สะอาด ใส่หม้อพร้อมน้ำ 110 มล. ต้มจนโจ๊กเละ ปอกเปลือกหอมแดงแล้วสับละเอียด
• แกะเปลือกกุ้ง ดึงเส้นดำออก ล้างสะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ หมักกับหอมแดงประมาณ 20 นาที ตัดรากเห็ดฟาง ล้างสะอาดแล้วผ่าครึ่ง
• เจียวหอมกับน้ำมันเล็กน้อยจนหอม ใส่กุ้งและเห็ดลงไปผัดจนสุก เมื่อโจ๊กนิ่มแล้ว ใส่กุ้งและเห็ดที่ผัดไว้ลงไปคนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยผงปรุงรสผักแล้วปิดไฟ สำหรับเด็กที่เพิ่งเริ่มทานอาหารเสริม สามารถนำไปปั่นละเอียดก่อนให้ลูกทานได้

1.4. โจ๊กกุ้งฟักทอง

วัตถุดิบ:

• กุ้งสด 20 กรัม
• ฟักทอง 100 กรัม, ข้าวเจ้า 50 กรัม
• น้ำมันพืช ½ ช้อนชา
• เครื่องปรุงรส, ต้นหอมผักชี (เลือกใส่ได้)

วิธีทำโจ๊กกุ้งฟักทองมีดังนี้:

• ล้างข้าวและแช่น้ำไว้หลายชั่วโมงให้พอนิ่ม ปอกเปลือกฟักทอง ล้างสะอาดแล้วหั่นเล็กๆ ปอกเปลือกกุ้ง ล้างสะอาดแล้วปั่นให้ละเอียด
• ใส่ข้าวและฟักทองลงในหม้อ เติมน้ำเป็นสองเท่าของข้าวแล้วตุ๋นจนนิ่มเละ
• จากนั้นใส่กุ้งลงไปคนให้เข้ากัน ต้มจนกุ้งสุก ปรุงรสเล็กน้อย ตักโจ๊กใส่ถ้วย เหยาะน้ำมันพืชและโรยต้นหอมผักชีเพื่อให้มีกลิ่นหอมน่าทานยิ่งขึ้น

อ้างอิง: วิธีทำโจ๊กปลาแซลมอนแสนอร่อย ทำทานเองที่บ้านได้ง่ายๆ

1.5. โจ๊กกุ้งกับผักกาดเขียว

วัตถุดิบ:

• กุ้งสด 2 ตัว (ประมาณ 100 กรัม)
• ผักกาดเขียว 1 ต้น
• โจ๊กขาวต้มสุกข้น 1 ถ้วย
• ผงปรุงรสสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา
• น้ำมันสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งกับผักกาดเขียว:

• นำกุ้งมาทำความสะอาด เอาหัวออก ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก ล้างผักกาดเขียวให้สะอาด คัดใบเสียออกแล้วพักไว้
• นำกุ้ง ผักกาดเขียว และโจ๊กขาวลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน
• จากนั้นนำหม้อตั้งไฟ ใส่ส่วนผสมที่ปั่นแล้วลงไปพร้อมผงปรุงรส คนให้เข้ากัน ต้มด้วยไฟอ่อนจนเดือด สุดท้ายปิดไฟ ตักโจ๊กใส่ถ้วย เติมน้ำมันสำหรับเด็ก แล้วคนให้เข้ากันก็สามารถให้ลูกน้อยทานได้

เมนูจากกุ้งที่น่าสนใจ: วิธีทำกุ้งซอสมะขามไทย รสเปรี้ยวเผ็ด อร่อยและทำง่าย

1.6. โจ๊กกุ้งผักโขมแดง (ผักโขมจีน)

วัตถุดิบ:

• โจ๊กขาวต้มสุก 1 ถ้วย
• ผักโขม 20 กรัม
• กุ้งสด 2 ตัว
• น้ำมันสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา

วิธีเตรียมเมนูโจ๊กกุ้งผักโขม:

• ล้างกุ้งให้สะอาด นำไปนึ่งจนสุกแล้วปอกเปลือก เอาหัวและเส้นดำออก จากนั้นสับละเอียด ล้างผักโขมให้สะอาด นำไปต้มจนสุกแล้วปั่นละเอียด
• นำโจ๊กใส่หม้อต้มให้ร้อน เมื่อโจ๊กเริ่มเดือด ให้ใส่กุ้งและผักโขมลงไปคนให้เข้ากัน ต้มต่ออีก 1-2 นาทีแล้วปิดไฟ
• สุดท้าย ตักโจ๊กใส่ถ้วย เติมน้ำมันสำหรับเด็ก คนให้เข้ากันแล้วให้ลูกน้อยทานตอนอุ่นๆ

1.7. โจ๊กกุ้งผักปลัง

วัตถุดิบ:

• โจ๊กข้าวหัก (หรือโจ๊กขาวต้มข้น) 35 กรัม
• กุ้งสด 70 กรัม
• ผักปลัง 30 กรัม
• น้ำมันสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งผักปลังมีดังนี้:

• ตัดหัวกุ้ง ปอกเปลือก เอาเท้าและเส้นดำออก ล้างสะอาดแล้วสับให้ละเอียด เด็ดใบผักปลัง ล้างให้สะอาดแล้วสับเล็กๆ
• ใส่น้ำ 450 มล. และข้าวหักลงในหม้อ ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 15-20 นาทีจนข้าวนิ่ม
• จากนั้นใส่กุ้งลงไปต้มจนสุก แล้วใส่ผักปลัง คนให้เข้ากัน ต้มต่ออีกสองสามนาทีแล้วปิดไฟ ตักโจ๊กใส่ถ้วย เติมน้ำมันสำหรับเด็ก คนให้เข้ากันแล้วทานตอนอุ่นๆ

1.8. โจ๊กกุ้งมันฝรั่งแครอท

วัตถุดิบ:

• ข้าวสวย 1 ทัพพี
• กุ้งสด 2 ตัว
• แครอท ¼ หัว
• มันฝรั่ง ½ หัว

วิธีทำโจ๊กกุ้งมันฝรั่งแครอท:

• ล้างกุ้งให้สะอาด เอาหัวและเส้นดำออกแล้วสับละเอียด ปอกเปลือกมันฝรั่งและแครอท ล้างสะอาด นำไปนึ่งให้สุกแล้วปั่นให้เนียน
• ล้างข้าวให้สะอาด ต้มพร้อมน้ำประมาณ 110 มล. จนโจ๊กเละ เมื่อโจ๊กสุก ใส่กุ้งสับลงไปคนให้เข้ากัน ต้มต่ออีกสักพักจนกุ้งสุกและโจ๊กข้นขึ้น
• สุดท้าย ใส่ส่วนผสมมันฝรั่งและแครอทที่ปั่นไว้ลงไปคนให้เข้ากัน ตักใส่ถ้วยให้ลูกน้อยทานตอนร้อนอุ่น

1.9. โจ๊กกุ้งบรอกโคลี

วัตถุดิบ:

• ข้าวเจ้า 45 กรัม
• กุ้งสด 100 กรัม
• บรอกโคลี 50 กรัม, หอมใหญ่ 10 กรัม
• ชีส 1 แผ่น (ประมาณ 3 กรัม)
• น้ำตาลขาว ½ ช้อนชา, เกลือ ½ ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งบรอกโคลี:

• ล้างกุ้งให้สะอาด หั่นหัวและปอกเปลือก ดึงเส้นดำออกแล้วสับละเอียด หั่นบรอกโคลีเป็นชิ้นเล็กๆ แช่น้ำเกลือเจือจางประมาณ 10 นาทีแล้วล้างอีกครั้งให้สะอาด
• ปอกเปลือกหอมใหญ่ สับละเอียด ล้างข้าวให้สะอาดแล้วพักไว้
• ตั้งหม้อ เจียวหอมใหญ่กับน้ำมันเล็กน้อย ใส่กุ้งลงไปผัดจนเปลี่ยนสี จากนั้นใส่ข้าวลงไปผัดให้เข้ากัน เติมน้ำประมาณ 700 มล. ต้มจนข้าวนิ่ม
• เมื่อโจ๊กสุก ใส่บรอกโคลีลงไปต้มจนนิ่ม ปรุงรสด้วยเกลือและน้ำตาล คนให้เข้ากัน แล้วใส่ชีสลงไปก่อนปิดไฟ

>>> ดูเพิ่มเติม: กุ้งแห้งทำอะไรอร่อย? 17 เมนูจากกุ้งแห้งที่อร่อยจนหยุดไม่ได้

1.10. โจ๊กกุ้งเม็ดบัว

วัตถุดิบ:

• ข้าว 30 กรัม
• กุ้ง 10 กรัม
• เม็ดบัวแห้ง 20 กรัม (หรือเม็ดบัวสดประมาณ 15 เม็ด)
• น้ำประมาณ 1 ลิตร

วิธีทำโจ๊กกุ้งเม็ดบัว:

• ล้างข้าวให้สะอาด พักไว้ ทำความสะอาดกุ้ง สับละเอียดและหมักเครื่องปรุงเล็กน้อย ถ้าเป็นเม็ดบัวแห้งให้แช่น้ำประมาณ 1 ชั่วโมง หากใช้เม็ดบัวสดให้ล้างสะอาดและเอาดีบัวออก
• ใส่เม็ดบัวลงในหม้อต้มจนนิ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นใส่ข้าวลงไปต้มจนโจ๊กเละ
• ในขณะเดียวกัน ให้ผัดกุ้งกับน้ำมันมะกอกจนสุก เมื่อโจ๊กได้ที่ ใส่กุ้งลงไปคนให้เข้ากัน ต้มต่อสักพักแล้วปรุงรสตามชอบแล้วปิดไฟ

1.11. โจ๊กกุ้งมันเทศ

วัตถุดิบ:

• โจ๊กขาวต้มสุก 1 ถ้วย
• กุ้งสด 2 ตัว
• ข้าวสวย 1 ทัพพี, น้ำมันสำหรับเด็ก
• มันเทศ 30 กรัม

วิธีทำโจ๊กกุ้งมันเทศมีดังนี้:

• ทำความสะอาดกุ้ง เอาหัวและเส้นดำออก จากนั้นสับหรือปั่นละเอียดแล้วผัดกับน้ำมันสำหรับเด็ก
• ปอกเปลือกมันเทศ ล้างสะอาด หั่นเล็กๆ นึ่งให้สุกแล้วบดให้เนียน ใส่โจ๊กลงในหม้อต้มให้ร้อน เมื่อเดือด ให้ใส่กุ้งและมันเทศลงไปคนให้เข้ากัน
• ต้มต่ออีก 5-10 นาทีให้ส่วนผสมเข้ากันแล้วปิดไฟ ตักใส่ถ้วยให้ลูกน้อยทานตอนอุ่นๆ

1.12. โจ๊กกุ้งสาหร่าย

วัตถุดิบ:

• ข้าวสวย 1 ทัพพี
• กุ้งสด 2 ตัว
• สาหร่าย 10 กรัม
• กระเทียมสับ 1 กลีบ
• น้ำมันสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งสาหร่าย:

• ล้างข้าวให้สะอาด ต้มพร้อมน้ำ 110 มล. จนโจ๊กเละ ล้างสาหร่ายให้สะอาด สับหรือปั่นละเอียด
• ทำความสะอาดกุ้ง เอาเปลือกและเส้นดำออก สับเล็กๆ แล้วผัดกับสาหร่ายและกระเทียมด้วยน้ำมันสำหรับเด็กด้วยไฟอ่อนจนหอม
• เมื่อโจ๊กสุก ใส่ส่วนผสมกุ้งสาหร่ายลงไปคนให้เข้ากัน ต้มต่อสักพักแล้วปิดไฟ ตักใส่ถ้วยให้ลูกทานตอนอุ่นๆ

>>> ดูเมนูอื่นๆ เพิ่มเติม: กุ้งก้ามกรามทำเมนูอะไรอร่อย? 10+ เมนูที่ต้องลอง

1.13. โจ๊กกุ้งเผือก

วัตถุดิบ:

• โจ๊กขาวต้มสุก 1 ถ้วย
• กุ้งสด 2 ตัว
• เผือก 50 กรัม
• น้ำมันสำหรับเด็ก 1 ช้อนชา

วิธีทำโจ๊กกุ้งเผือกมีดังนี้:

• ล้างกุ้ง นึ่งจนสุกแล้วปอกเปลือก เอาเส้นดำออกแล้วปั่นละเอียด ปอกเปลือกเผือก ล้างสะอาด นึ่งสุกแล้วบดให้เนียน
• นำโจ๊กใส่หม้อต้ม เมื่อเริ่มเดือดเบาๆ ให้ใส่เผือกและกุ้งลงไปคนให้เข้ากัน
• ต้มต่อสักพักให้ส่วนผสมเข้ากันแล้วปิดไฟ สุดท้ายตักโจ๊กใส่ถ้วย เติมน้ำมันสำหรับเด็ก คนให้เข้ากันแล้วให้ลูกน้อยทานตอนอุ่นๆ

อ้างอิง: ปลาแซลมอนต้มกับอะไรดีสำหรับลูกน้อย? รวม 19 เมนูคุณค่าทางสารอาหารสูงและทำง่าย

1.14. โจ๊กกุ้งฟักเขียว

วัตถุดิบ:

• กุ้งสด 300 กรัม
• ฟักเขียว ½ ลูก
• ข้าวเหนียว 100 กรัม, ข้าวเจ้า 100 กรัม
• ถั่วเขียว 100 กรัม, หอมแดง 3 หัว
• แครอท ½ หัว, ต้นหอม 2 ต้น
• น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำปลา 1 ช้อนชา, ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
• เครื่องปรุงพื้นฐาน: เกลือ, พริกไทย, ผงปรุงรส

วิธีทำโจ๊กกุ้งฟักเขียว:

• ปอกหัวและเปลือกกุ้ง ดึงเส้นดำออก ล้างสะอาด หั่นเล็กๆ หมักเกลือ พริกไทย และซีอิ๊วประมาณ 15 นาที
• ล้างข้าวเจ้า ข้าวเหนียว และถั่วเขียว แช่น้ำให้บวมแล้วพักไว้ ปอกเปลือกฟักเขียวและแครอท ล้างสะอาด หั่นเต๋า ซอยหอมแดงและต้นหอม
• ผัดหอมแดงกับน้ำมันจนหอม ใส่กุ้งลงไปผัดจนสุกแล้วปิดไฟ
• ต้มน้ำ 1.5 ลิตรจนเดือด ใส่ข้าวเจ้าลงไปก่อน ตามด้วยข้าวเหนียวและถั่วเขียว ต้มจนเละ
• จากนั้นใส่แครอท ตามด้วยฟักเขียวต้มจนนิ่ม ปรุงรส ใส่กุ้งผัดลงไปครึ่งหนึ่ง คนให้เข้ากันแล้วปิดไฟ สุดท้ายตักใส่ถ้วย โรยหน้าด้วยกุ้งที่เหลือและต้นหอม พร้อมรับประทาน

ดูเมนูอร่อยเพิ่มเติม:

• กั้งทำเมนูอะไรอร่อย? รวมสูตรการทำอาหารที่ยอดเยี่ยม
• วิธีทำยำส้มโอกุ้งหมึก รสชาติสดชื่น ทำเองที่บ้านได้

2. อายุและปริมาณที่เหมาะสมสำหรับเด็ก

กุ้งมีสารอาหารสูงแต่ไม่ควรให้ลูกทานมากเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงภาระของระบบย่อยอาหาร

• เด็กอายุ 6-12 เดือนเริ่มกินอาหารเสริม ต้องการโปรตีนประมาณ 23-25 กรัมต่อวัน ในขณะที่กุ้งให้โปรตีน 16-18 กรัม
• สำหรับเด็กอายุ 7-12 เดือน ควรให้ทานกุ้งสดประมาณ 20-30 กรัม (นับเฉพาะเนื้อ) ต่อมื้อ ผสมกับโจ๊กหรือข้าวบด 1 มื้อต่อวัน โดยให้ 3-4 มื้อต่อสัปดาห์
• เมื่อต้มโจ๊กกุ้ง ควรผสมผักต่างๆ เพื่อให้สมดุลทางโภชนาการและช่วยให้ลูกน้อยดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น

3. โจ๊กกุ้งไม่ควรต้มกับผักอะไร?

เมื่อทำโจ๊กกุ้ง แม่ๆ ควรหลีกเลี่ยงการจับคู่กับผักที่อุดมไปด้วยวิตามินซี เพราะสารบางชนิดในกุ้งอาจเปลี่ยนเป็นสารที่เป็นอันตรายเมื่อเจอกับวิตามินซี นอกจากนี้ ไม่ควรต้มโจ๊กกุ้งกับผักโขม (ปวยเล้ง) เนื่องจากผักชนิดนี้มีกรดไฟติกสูง ซึ่งจะไปรวมตัวกับแคลเซียมในกุ้ง ทำให้การดูดซึมแคลเซียมของร่างกายลดลง

นอกจากนี้ ผักอย่างดอกกะหล่ำและผักกาดขาว ก็ไม่แนะนำให้ทานร่วมกับกุ้ง เพื่อความปลอดภัยและเพื่อคุณค่าทางสารอาหารสูงสุดสำหรับลูกน้อย

อ้างอิงเพิ่มเติม: 8 วิธีทำโจ๊กหมึกให้ลูกน้อยทานง่าย คุณค่าสารอาหารสูง

4. วิธีเลือกกุ้งสดสำหรับทำโจ๊ก

เพื่อให้โจ๊กกุ้งหอมอร่อยและปลอดภัยสำหรับลูกน้อย คุณควร:

• เลือกกุ้งที่มีลำตัวตรงหรือโค้งงอตามธรรมชาติ หัวต้องติดแน่นกับลำตัว
• กุ้งสดจะต้องไม่มีกลิ่นแปลกปลอม ไม่มีเมือก เมื่อสัมผัสที่เปลือกจะไม่รู้สึกเหนียวหรือมีทราย
• เนื้อต้องแน่น ขาต้องครบ ไม่ดำคล้ำหรือหลุดออกจากกัน
• สำหรับกุ้งแช่แข็ง ต้องตรวจสอบแหล่งที่มา วันผลิต และวันหมดอายุบนบรรจุภัณฑ์ให้ดีเพื่อคุณภาพที่ดี
• หลังจากซื้อมา ควรล้างทำความสะอาดและปรุงทันทีเพื่อรักษาคุณค่าทางสารอาหารและความสดใหม่ให้กับมื้ออาหารของลูกน้อย

หวังว่าคำแนะนำข้างต้นในบทความจะช่วยให้คุณคลายข้อสงสัยที่ว่า “โจ๊กกุ้งควรต้มกับผักอะไร” และช่วยให้เลือกเมนูแสนอร่อยที่เหมาะกับลูกน้อยได้ หากคุณต้องการค้นพบสูตรการทำอาหารที่น่าสนใจ เคล็ดลับการเตรียมอาหารที่มีประโยชน์ และความรู้เรื่องอาหารที่น่าสนใจอื่นๆ อย่าลืมเข้าไปที่ หมวดมุมอาหารของ Ola Squid เพื่ออัปเดตเนื้อหาใหม่ล่าสุด! สำหรับผลิตภัณฑ์คุณภาพพรีเมียมสามารถดูได้ที่ ร้านค้าของเรา หรือเลือกซื้อสินค้าหลากหลายได้ที่ หมวดหมึกแห้ง ของเราได้เลยครับ